Edzés a konditeremben kezdőknek – 3. rész
Evezés csigán – de szűken vagy szélesen?
Evezés csigán kötéllel😇 Ez a gyakorlat tökéletesen fejleszti a rombusz- és trapézizmot, de a nagy hát-és görgeteg izmok is szerepet jatszanak benne. 😉 A... | By Vincze Vivien - Személyi Edző | Facebook
Evezés csigán kötéllel😇 Ez a gyakorlat tökéletesen fejleszti a rombusz- és trapézizmot, de a nagy hát-és görgeteg izmok is szerepet jatszanak benne. 😉 A... | By Vincze Vivien - Személyi Edző | Facebook
Alternatíva a T-rudas evezésre
Csigás letolás nyújtott karral
Evezés csigán kötéllel😇 Ez a gyakorlat tökéletesen fejleszti a rombusz- és trapézizmot, de a nagy hát-és görgeteg izmok is szerepet jatszanak benne. 😉 A... | By Vincze Vivien - Személyi Edző | Facebook
Döntött törzsű evezés gyakorlat helyes kivitelezése - YouTube
OnlineTrainingBook - Gyakorlattár
Csigás evezés szűk fogással - YouTube
Evezés csigán kötéllel😇 Ez a gyakorlat tökéletesen fejleszti a rombusz- és trapézizmot, de a nagy hát-és görgeteg izmok is szerepet jatszanak benne. 😉 A... | By Vincze Vivien - Személyi Edző | Facebook
Az egyik legjobb gyakorlat hátizomra: T-rudas evezés - YouTube
Evezés csigán állva
Evezés (erőedzés) – Wikipédia
Evezés csigán kötéllel😇 Ez a gyakorlat tökéletesen fejleszti a rombusz- és trapézizmot, de a nagy hát-és görgeteg izmok is szerepet jatszanak benne. 😉 A... | By Vincze Vivien - Személyi Edző | Facebook
Hátsó váll gépen
Evezés csigán kötéllel😇 Ez a gyakorlat tökéletesen fejleszti a rombusz- és trapézizmot, de a nagy hát-és görgeteg izmok is szerepet jatszanak benne. 😉 A... | By Vincze Vivien - Személyi Edző | Facebook
Kábeles bicepsz kötéllel
2017.10.18. Lehúzás csigán kötéllel | Tricepsz edzés a Fitness 2000 EDZŐTEREM - HIVATALOS OLDAL-ben | By Stéger Zoltán személyi edző | Facebook
Evezés csigán kötéllel😇 Ez a gyakorlat tökéletesen fejleszti a rombusz- és trapézizmot, de a nagy hát-és görgeteg izmok is szerepet jatszanak benne. 😉 A... | By Vincze Vivien - Személyi Edző | Facebook
Kábeles evezés
Egykezes evezés kézi súlyzóval➡️Fűrészelés 💪 #szabálytalan #vs #szabá... | TikTok
PULL (és vádli edzés) | Edzésterv (hát, váll, bicepsz, vádli) - YouTube
