A funkcionális edzés non plus ultrája, a hardstyle kettlebell training :: Fitness Akadémia
Kettlebell: otthoni edzésterv, akár kezdőknek is, videókkal
A funkcionális edzés non plus ultrája, a hardstyle kettlebell training :: Fitness Akadémia
Egy kis ruhás sumo deadlift gyakorlás tegnap délutánról. 6x2 ismétlés a raw max 80%-ba Az elemelés (deadlift) egy alsótest toló és felsőtest húzó... | By Cross-power: Horváth László "Rozsomák" edzői oldala